Пять продуктов необходимых для здоровья волос

С задачей выпадения, посеченности, ломкости, сухости волос сталкивается любая женщина. Конечно же экология, ритм жизни, гормональные перепады, неприятности и прочие дисбалансы очень негативно сказываются на самочувствие волос. Диетологи утверждают, что для самочувствия волос также необходима сбалансированная диета.

7 продуктов необходимых для здоровья волос

1.  Лосось. В лососе находится витамин D, белок. Также он очень богат на омега-3 жирные кислоты. Наш организм не способен их создавать, потому они очень необходимы для здорового подъема наших волос и всего организма. Также подобный компонент содержится в форели, сельди, сардине.