Некоторые советы для улучшения состояния кожи и борьбы с целлюлитом

22рус

Целлюлит появляется на коже пухленьких или тощих девушек, если они не соблюдают некоторые правила для здоровья и красоты. Это распространенная проблема, с которой можно бороться, но достаточно непросто. Если организм отложил больше жира, чем положено на бедрах, то визуально появляются неровности, которые не дают нам покоя. Если нет физических нагрузок или неправильный режим питания, то результат моментально появляется на бедрах. Как избавиться в результате от этого несовершенства?
Очень действенный способ – массаж. Его также нужно использовать в комплексе, но он реально дает изумительные результаты. Вы можете отдаться в руки мастера или выполнять массаж самостоятельно с помощью щетки с жесткой щетиной. Последние лучше выполнять ежедневно, причем утром и вечером. Делать массаж нужно снизу-вверх по направлению сосудов. Можно использовать дополнительно специальные крема.
Нужно обязательно пить много чистой воды. Не позволяйте себе газированные напитки и спиртное, поскольку они моментально оказываются на ваших бедрах. Если пить достаточно чистой воды, то вы сможете наладить движение лимфы, выводить вовремя токсины из организма и очистить организм от шлаков.
Не забывайте о физических нагрузках. Нужно подтягивать тело, следит за эластичностью мышц, а не просто заставлять их уменьшаться и разравнивать кожу. Также стоит следить за своим питанием. Стоит отдать предпочтение свежим продуктам, отказаться от полуфабрикатов, убрать из рациона сахар, крахмал и жир. Обязательно нужно употреблять много клетчатки, чтобы пищеварение было в норме.