Иногда парам необходимо спать раздельно

22рус

Исследования показали, что порой парам просто необходимо спать раздельно. Это позволит им сохранить психическое и физическое здоровье. Все дело в том, что 29 % пар не высыпаются вместе. Исследования проводили британцы, но это прекрасно подходит для всего человечества. Почти треть людей призналась, что совершенно не высыпаются из-за своих партнеров. Иногда человек не может спать, когда рядом кто-то храпит, сопит или крутится. При этом во сне контролировать это невозможно, поэтому вины второй половинки совершенно здесь нет.
Не важно, как вы засыпаете и что вы перед этим делаете с партнером. В результате один из вас может совершенно не высыпаться и страдать из-за этого раздражительностью и т.д. Стоит заметить, что проблемы со сном отвратительно влияют на здоровье человека. Можно столкнуться с нарушением обмена веществ, ожирением, депрессией и т.д. Сон обеспечивает организму полноценный отдых, а этого не происходит из-за недостаточного сна. Если вы ночью просыпаетесь, то это влияет на психическое состояние и работоспособность. Ожирение приведет к проблемам с сердцем и т.д., поэтому стоит уделить вопросу немного времени, сесть и вместе подумать о том, как проблему решить.
Вы можете практиковать раздельный сон. В этом нет ничего страшного. Просто перед важным выступлением, собранием или днем, когда нужно выспаться и набраться сил и энергии, можно спать раздельно. Если вы нормально поговорите с партнером, то можно избежать демонстративных обид. В этом нет ничего критичного. Просто вы не можете выспаться рядом в силу естественных причин, но от этого любить меньше этого человека не стали.