Весь архив раздела: Кухня

Польза от простого баклажана

22рус

С приходом лета к нам возвращается множество интересных и классических овощей и фруктов. В них есть свои плюсы и минусы. Сегодня стоит остановиться на баклажане. Этот овощ широко используется на нашей кухне, но знали ли вы о его невероятно полезных свойствах?

Питание человека отражается на его характере

22рус

Американцы провели ряд исследований, в результате которых заявили о том, что питание зависит на характер человека. Оказывается, отпечаток на воспитании и характере оставляет не только влияние другого человека, но и еда. Исследование проводилось среди женщин. Их поделили на две группы: первая – придерживалась диеты, а вторая – позволяла себе есть все, что только угодно душе. Потом оценивался результат, который получился.

Интересные крупы, о которых мало кто знает

22рус

Если вы думаете, что знаете все о крупах на кухне, то нужно поспешить вас разочаровать. На самом деле их огромное количество, поэтому стоит немного приоткрыть завесу и рассказать о полезных крупах, которые не популярны на нашей кухне.

Некоторые хитрости, чтобы уменьшить аппетит

22рус

Порой справиться с аппетитом очень сложно. Кажется, что ты готов проглотить целого быка, если правильно его приготовят и приправят. Голод – чувство относительное. Во многом его сила зависит от нашего мозга, поэтому стоит научиться с ним справляться, и у вас появится шанс питаться нормально и умеренно. Часто именно неконтролируемый голод не позволяет нам избавиться от лишних килограммов, поэтому просто начните с простого – откажите себе пару раз.

Говядина обладает интересными полезными свойствами

22рус

На кухне мы ежедневно используем массу разнообразных продуктов, которые могут быть полезными или не очень для нашего организма. Так ученые задаются вопросом о тех продуктах, которые могут снизить уровень «плохого» холестерина, если добавить их в рацион. Сегодня к таким полезным продуктам отнесли постную говядину. Если ее использовать для приготовления блюд каждый день, то ваши показатели по уровню холестерина будут намного ниже.

Неожиданное открытие: что нужно знать о сале и масле

10436_fbf2637e

Многие связывают здоровый образ жизни с обязательным отказом от животных жиров. Однако ученые доказали, что нельзя исключать из своего рациона эти продукты животного происхождения. Так, по мнению специалистов, если отказаться от употребления животных жиров, уровень холестерина снизится, однако вы рискуете заболеть одним из сердечнососудистых заболеваний.

Несколько причин никогда не пропускать завтрак

Breakfast with coffee, rolls, egg, orange juice, muesli and chee

Завтрак для многих бывает проблемой, когда или не хочется, или некогда, или нет возможности. Тем не менее, существуют причины, по которым игнорировать завтрак никак нельзя. По мнению экспертов, есть четыре весомых аргумента.

Во-первых, организм нуждается в энергии. Стоит отметить, что первый прием пищи позволяет не беспокоиться о калорийности еды, поскольку все калории будут полностью израсходованы головным мозгом, нервной системой и мышцами. Поэтому углеводы, полученные на завтрак исчезают без следа. Причем калорийность вашего завтрака зависит от энергетических затрат во время рабочего дня. Однако не стоит сильно наедаться.